カナダでの生活や留学・ワーキングホリデーを予定している人にとって、「サマータイム（Daylight Saving Time）」は知っておきたい制度のひとつです。
この記事では、2025年のカナダのサマータイム情報を中心に、時計の変わり方、日本との時差の変化、国ごとの違いまでをわかりやすく解説します！
サマータイムとは？ カナダでの基本ルール
サマータイム（夏時間）とは、日照時間が長くなる夏の間、時計を1時間早める制度のことです。日没時間が遅くなることで、夕方以降の明るい時間を有効活用できます。
カナダのサマータイム実施期間（2025年）
- 開始日：2025年3月9日（日）午前2時→午前3時に進める
- 終了日：2025年11月2日（日）午前2時→午前1時に戻す
この間は、通常時間よりも1時間早い時間で生活することになります。
実際どうなる？サマータイム中の時間の変わり方
たとえば、サマータイムが始まる日（2025年3月9日）は、深夜2時になった瞬間に3時になるため、1時間失われたように感じます。
逆に終了日（2025年11月2日）には、2時になった瞬間に1時へ戻るため、1時間得したような感覚になります。
サマータイム中のカナダと日本の時差は？
通常、カナダと日本の時差は以下の通りです。
| 地域 | 通常時差 | サマータイム中の時差 |
|---|---|---|
| バンクーバー（PST） | +17時間 | +16時間（PDT） |
| トロント（EST） | +14時間 | +13時間（EDT） |
| カルガリー（MST） | +16時間 | +15時間（MDT） |
例：バンクーバーが午前8時のとき、日本は
- 通常時→翌日の午前1時
- サマータイム中→翌日の午前0時
国や地域によって違うサマータイム
アメリカ・ヨーロッパ・オーストラリアなどもサマータイム制度を採用していますが、開始日や終了日が国によって異なります。
主な国のサマータイム時期（2025年）
| 国・地域 | サマータイム期間（例） |
|---|---|
| カナダ・アメリカ | 2025年3月9日〜11月2日 |
| ヨーロッパ（多くの国） | 2025年3月30日〜10月26日 |
| オーストラリア（州による） | 2024年10月6日〜2025年4月6日 |
旅行や海外在住の予定がある場合は、行き先のサマータイム制度を必ず確認しましょう。
実際のカナダの夏はどれくらい明るい？
4月～5月ごろは、8時9時まで日中のように明るく、
6月～7月は10時頃まで明るいです。
街中では夕方以降もランニングやバーベキュー、テラス席での食事などを楽しんでいる人が多く、「昼が長い」ことのメリットを実感しました。
「夜なのにまだ明るい！」という体験は、日本ではなかなか味わえないかもしれません。
まとめ：サマータイムに慣れると、カナダ生活がもっと楽しくなる！
カナダのサマータイムは、最初は戸惑うこともあるけれど、慣れると意外と快適です。
特に夏のアクティビティが好きな人にはぴったり！
ポイントをおさらいすると：
- 2025年のサマータイムは3月9日～11月2日
- 時計は「春に1時間進む」「秋に1時間戻る」
- 日本との時差も1時間変化するので注意
- 国によって導入時期や制度が違う
留学やワーホリでカナダに来る人は、ぜひこの制度を理解して、より快適な海外生活を楽しんでください！
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